{"id":49181,"global_id":"blog.londrina.pr.gov.br?id=49181","global_id_lineage":["blog.londrina.pr.gov.br?id=49181"],"author":"112","status":"publish","date":"2019-03-14 17:55:07","date_utc":"2019-03-14 20:55:07","modified":"2019-03-14 17:55:07","modified_utc":"2019-03-14 20:55:07","url":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/?tribe_events=oficina-mindfulness-recursos-humanos&eventDate=2019-03-27","rest_url":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/index.php?rest_route=\/tribe\/events\/v1\/events\/49181","title":"Oficina Mindfulness &#8211;  Recursos Humanos","description":"<div class=\"main-content tie-col-md-8 tie-col-xs-12\" role=\"main\">\n<article id=\"the-post\" class=\"container-wrapper post-content tie-standard\">\n<div class=\"entry-content entry clearfix\">\n<p>Com o agito\u00a0 da vida atual e o excesso de responsabilidades a serem cumpridas, est\u00e1 se tornando comum as pessoas se sentirem estressadas e terem a impress\u00e3o de que h\u00e1 um turbilh\u00e3o de pensamentos surgindo o tempo todo. Para trabalhar isso, a Secretaria Municipal de Recursos Humanos (SMRH) dar\u00e1 in\u00edcio, na pr\u00f3xima semana, \u00e0 Oficina de Mindfulness, ou \u201caten\u00e7\u00e3o plena\u201d.<\/p>\n<p>As inscri\u00e7\u00f5es para a primeira turma ser\u00e3o abertas na segunda-feira (18), por meio da Escola de Governo (http:\/\/escoladegoverno.londrina.pr.gov.br\/login\/index.php). Ser\u00e3o 20 vagas por turma, sendo que todos os servidores municipais da administra\u00e7\u00e3o direta, aut\u00e1rquica e fundacional poder\u00e3o participar. A ministrante do curso ser\u00e1 a psic\u00f3loga da Prefeitura de Londrina, Luciana Gusm\u00e3o.<\/p>\n<p>Cada turma ter\u00e1 oito aulas, onde os participantes aprender\u00e3o as t\u00e9cnicas para a aten\u00e7\u00e3o plena e atentividade, por meio da medita\u00e7\u00e3o e de exerc\u00edcios respirat\u00f3rios. Tudo visando ensinar formas de manter os pensamentos no presente, reduzindo a agita\u00e7\u00e3o mental, a irritabilidade, a ansiedade e, por consequ\u00eancia, melhorando a mem\u00f3ria e a autorregula\u00e7\u00e3o emocional.<\/p>\n<p>As t\u00e9cnicas ensinadas poder\u00e3o ser praticadas no dia a dia, visando uma mudan\u00e7a da postura de vida diante dos desafios e ajudando a manter uma atitude aberta, grata, tolerante e de completa concentra\u00e7\u00e3o no momento presente. De acordo com Luciana, o objetivo \u00e9 ajudar os servidores a manterem o foco, o autocontrole e diminuir a ansiedade. \u201cEsperamos oportunizar o conhecimento das t\u00e9cnicas milenares do Mindfulness, para que os servidores tenham autorregula\u00e7\u00e3o emocional, bem-estar e sa\u00fade, prevenindo, assim, o surgimento de doen\u00e7as, como a depress\u00e3o e as crises de ansiedade\u201d, explicou.<\/p>\n<p>A diretora de Sa\u00fade Ocupacional, Liz Dayane Paludetto Rodrigues, explicou que essa \u00e9 a primeira vez que a Prefeitura de Londrina oferta o curso aos servidores. \u201cTemos observado que muitos\u00a0 est\u00e3o adoecendo psicol\u00f3gica e psiquiatricamente e, sabemos que eles s\u00e3o o bem maior da Prefeitura, que precisa ser cuidado e precisa de aten\u00e7\u00e3o. Assim, surgiu a ideia de fazermos o curso gratuito, que vai ajud\u00e1-los tanto profissional quanto pessoalmente\u201d, disse.<\/p>\n<p><strong>Aulas \u2013\u00a0\u00a0<\/strong>Ser\u00e3o realizadas todas as quartas-feiras, a come\u00e7ar no dia 27 de mar\u00e7o, e seguindo pelos dias 3, 10, 17 e 24 abril e 8, 15 e 22 de maio. Elas acontecer\u00e3o das 8h \u00e0s 9h30, no Laborat\u00f3rio da Escola de Governo, que fica no primeiro andar da sede administrativa da Prefeitura, na Avenida Duque de Caxias, 635, no Centro C\u00edvico.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00f3ximas turmas \u2013\u00a0<\/strong>Al\u00e9m desta turma, outras ser\u00e3o abertas no decorrer do ano. Para saber mais sobre as pr\u00f3ximas turmas \u00e9 preciso consultar o sistema de inscri\u00e7\u00f5es online da Prefeitura, pela Escola de Governo. A oficina faz parte do Programa de Desenvolvimento pessoal em Sa\u00fade F\u00edsica e Mental, organizado pela Diretoria de Sa\u00fade Ocupacional (SMRH).<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>","excerpt":"","slug":"oficina-mindfulness-recursos-humanos","image":false,"all_day":false,"start_date":"2019-03-27 08:00:00","start_date_details":{"year":"2019","month":"03","day":"27","hour":"08","minutes":"00","seconds":"00"},"end_date":"2019-03-27 09:30:00","end_date_details":{"year":"2019","month":"03","day":"27","hour":"09","minutes":"30","seconds":"00"},"utc_start_date":"2019-03-27 11:00:00","utc_start_date_details":{"year":"2019","month":"03","day":"27","hour":"11","minutes":"00","seconds":"00"},"utc_end_date":"2019-03-27 12:30:00","utc_end_date_details":{"year":"2019","month":"03","day":"27","hour":"12","minutes":"30","seconds":"00"},"timezone":"America\/Sao_Paulo","timezone_abbr":"-03","cost":"Livre","cost_details":{"currency_symbol":"","currency_position":"prefix","values":["0"]},"website":"http:\/\/www1.londrina.pr.gov.br\/index.php?option=com_content&amp;view=frontpageplus&amp;Itemid=1933","show_map":true,"show_map_link":true,"hide_from_listings":false,"sticky":false,"featured":false,"categories":[{"name":"Servidores","slug":"funcionalismo","term_group":0,"term_taxonomy_id":747,"taxonomy":"tribe_events_cat","description":"","parent":0,"count":25,"filter":"raw","id":747,"urls":{"self":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/index.php?rest_route=\/tribe\/events\/v1\/categories\/747","collection":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/index.php?rest_route=\/tribe\/events\/v1\/categories"}}],"tags":[{"name":"Mindfulness","slug":"mindfulness","term_group":0,"term_taxonomy_id":891,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":6,"filter":"raw","id":891,"urls":{"self":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/index.php?rest_route=\/tribe\/events\/v1\/tags\/891","collection":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/index.php?rest_route=\/tribe\/events\/v1\/tags"}},{"name":"oficinas","slug":"oficinas","term_group":0,"term_taxonomy_id":793,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":128,"filter":"raw","id":793,"urls":{"self":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/index.php?rest_route=\/tribe\/events\/v1\/tags\/793","collection":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/index.php?rest_route=\/tribe\/events\/v1\/tags"}},{"name":"servidores","slug":"servidores","term_group":0,"term_taxonomy_id":623,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":226,"filter":"raw","id":623,"urls":{"self":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/index.php?rest_route=\/tribe\/events\/v1\/tags\/623","collection":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/index.php?rest_route=\/tribe\/events\/v1\/tags"}}],"venue":{"id":49185,"author":"112","status":"publish","date":"2019-03-14 17:55:07","date_utc":"2019-03-14 20:55:07","modified":"2019-03-19 17:17:47","modified_utc":"2019-03-19 20:17:47","url":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/?tribe_venue=prefeitura-municipal-de-londrina","venue":"Prefeitura Municipal de Londrina","slug":"prefeitura-municipal-de-londrina","address":"Avenida Duque de Caxias, 635","city":"Londrina","country":"Brazil","province":"PR","zip":"86015-901","website":"www.londrina.pr.gov.br","stateprovince":"PR","json_ld":{"@type":"Place","name":"Prefeitura Municipal de Londrina","description":"","url":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/?tribe_venue=prefeitura-municipal-de-londrina","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Avenida Duque de Caxias, 635","addressLocality":"Londrina","addressRegion":"PR","postalCode":"86015-901","addressCountry":"Brazil"},"telephone":"","sameAs":"www.londrina.pr.gov.br"},"show_map":true,"show_map_link":true,"global_id":"blog.londrina.pr.gov.br?id=49185","global_id_lineage":["blog.londrina.pr.gov.br?id=49185"]},"organizer":[{"id":49186,"author":"112","status":"publish","date":"2019-03-14 17:55:07","date_utc":"2019-03-14 20:55:07","modified":"2019-03-14 17:55:07","modified_utc":"2019-03-14 20:55:07","url":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/?tribe_organizer=secretaria-municipal-de-recursos-humanos","organizer":"Secretaria Municipal de Recursos Humanos","slug":"secretaria-municipal-de-recursos-humanos","json_ld":{"@type":"Person","name":"Secretaria Municipal de Recursos Humanos","description":"","url":"https:\/\/blog.londrina.pr.gov.br\/?tribe_organizer=secretaria-municipal-de-recursos-humanos","telephone":"","email":"","sameAs":""},"global_id":"blog.londrina.pr.gov.br?id=49186","global_id_lineage":["blog.londrina.pr.gov.br?id=49186"]}],"json_ld":{"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Event","name":"Oficina Mindfulness &#8211;  Recursos Humanos","description":"&lt;p&gt;Com o agito\u00a0 da vida atual e o excesso de responsabilidades a serem cumpridas, est\u00e1 se tornando comum as pessoas se sentirem estressadas e terem a impress\u00e3o de que h\u00e1 um turbilh\u00e3o de pensamentos surgindo o tempo todo. 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