Os dois cursos de março serão realizados nos dias 11 e 18, com o tema “Meditação Dinâmica – desacelerando o pensamento e gerindo as emoções”
Estão abertas as inscrições para servidores municipais participarem do curso “Meditação Dinâmica – desacelerando o pensamento e gerindo as emoções”. Os encontros fazem parte da programação das Oficinas de Autocuidado, promovidas pela Terapia Comunitária Integrativa, programa especial da Diretoria de Atenção Primária à Saúde (DAPS), da Secretaria Municipal de Saúde.
A primeira turma da oficina será realizada nesta sexta-feira (11), e a segunda no dia 18 de março, ambas na Policlínica de Londrina, das 7h30 às 13h30. As inscrições e a emissão dos certificados deve ser feita através do Ambiente Virtual de Aprendizagem – AVA/PML, pelo link http://goo.gl/1G0GIj. São oferecidas quinze vagas por turma, e em caso de dúvidas quanto a inscrição ou certificado, basta entrar em contato com a equipe do AVA/PML pelo telefone (43) 3372-4567.
De acordo com a educadora social e integrante da equipe de Terapia Comunitária Integrativa, Claudia Fazenda, a Oficina de Autocuidado é um trabalho voltado para que o servidor resgate sua autoestima e cuide melhor da sua saúde. “Nos cursos temos técnicas de relaxamento, roda de terapia comunitária, falamos das vivências e experiências pessoais. Ou seja, temos uma parte teórica, e também as atividades dinâmicas, para que o que for ensinado na oficina seja aplicado na rotina desse servidor”, explicou.
Claudia afirmou que a Oficina de Autocuidado teve início em 2015, para a rede municipal de saúde, mas atualmente é aberto a todos os servidores municipais, da administração direta e indireta. “Desde o início do projeto temos tido resultados muito positivos. A pessoa sai com mais condições de lidar com o problema que a aflige, seja profissional ou da vida privada. Assim, adoece menos, ou se está em algum tratamento, passa a aderir melhor com efeitos mais duradouros”, afirmou.
Os servidores inscritos devem comparecer nas oficinas utilizando roupa confortável. É preciso também levar lanche, que será dividido entre todos, além uma almofada.
