Proposta é abordar a importância de cuidados com o corpo e a mente na prevenção de doenças
Nesta quarta-feira (19) acontece mais um encontro mensal do Programa de Preparação à Aposentadoria (PPA), iniciativa da Secretaria Municipal de Recursos Humanos, promovida pela Diretoria de Saúde Ocupacional (DSO) que busca reduzir os impactos da aposentadoria na vida de servidores. Será das 8h às 12h na Associação dos Aposentados da Prefeitura Municipal de Londrina (AAPML), que fica na Rua Kozen Igue, 270, Jardim Granville.
Podem participar os servidores aposentados em 2017 e 2018 e aqueles que se aposentarão neste ou no ano que vem. Quem puder, deve confirmar presença pelo telefone 3376-2552 ou pelo e-mail programa.aposentadoria@londrina.pr.gov.br.
Uma mesa composta pelo médico Jorge Rossato e pela psicóloga Alessandra de Souza vai debater o tema “Saúde: geral, emocional e física”. A proposta é falar sobre a importância da prevenção de doenças no período pré e pós aposentadoria e modos de fortalecer o corpo e a mente para evitar enfermidades.
Em seguida, uma oficina de autocuidado dirigida pelas terapeutas Jucelei Boaretto e Cláudia Fazenda vai ensinar aos servidores alguns exercícios. Trata-se de massagens, técnicas de relaxamento e outras práticas que podem ser desenvolvidas individualmente ou em dupla que, por meio de procedimentos simples, promovem o bem-estar físico e emocional.
De acordo com a assistente social da Secretaria Municipal de Recursos Humanos, Marcelle de Souza, debater essa temática e propor atividades como estas é indispensável nesta fase da vida. “Não é regra, mas muitas pessoas que se aposentam acabam adoecendo mental e/ou fisicamente, já que é um período da vida de bastante fragilidade. O foco do nosso é encontro é incentivar os servidores a se cuidar um pouco mais, falar sobre prevenção e dar o apoio que eles precisam neste momento” explicou.
Após a oficina, os presentes participarão de um lanche para confraternizar. A sugestão é que cada um leve um prato para compartilhar com os demais servidores durante um momento de aproximação e troca de experiências.
O próximo encontro mensal será no dia 24 de outubro, quando ficou definido o “Dia do Lazer”, em celebração ao Dia do Servidor Público, comemorado nacionalmente no dia 28 de outubro. O Sindicato dos Servidores Municipais de Londrina (Sindserv) está finalizando a programação do evento que tradicionalmente conta com atividades festivas como o bingo e um almoço de encerramento.
