Gestão de ansiedade é tema de palestra na Prefeitura

Estão abertas as inscrições para a comunidade em geral e os servidores municipais interessados em aprender mais sobre “Gestão da Ansiedade”, que acontecerá na próxima quarta-feira (25), das 10h às 12h, no auditório Prefeitura de Londrina, no segundo andar da sede administrativa, na Avenida Duque de Caxias, 635, Centro Cívico. A iniciativa é uma promoção da Secretaria Municipal de Recursos Humanos da Prefeitura de Londrina.

Ao todo, foram disponibilizadas 50 vagas para os interessados em assistir a palestra com a psicóloga da Prefeitura de Londrina, Luciana Zanella Gusmão. Ela é mestre em Psicologia da Infância e Adolescência pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), especialista em Psicoterapia na Análise do Comportamento e graduada pela Universidade Estadual de Londrina (UEL).

Para se inscrever, os interessados precisam acessar a plataforma de Ambiente Virtual de Aprendizagem (AVA), no link da Escola de Governo ou clicando aqui. As inscrições ficarão abertas até o dia da palestra ou até que as vagas sejam preenchidas. Aqueles que tiverem dúvidas podem ligar para (43) 3372-4567 ou mandar um e-mail para atendimentoavapml@gmail.com.

Durante a palestra, o público terá a oportunidade de aprender técnicas para proteger e administrar suas emoções, gerenciar os pensamentos, filtrar os estímulos estressantes e ser sereno mesmo diante de situações desfavoráveis. A intenção é que os participantes saibam lidar com as situações que causam ansiedade e angústia, aumentando assim sua qualidade de vida.

Isso porque a ansiedade é uma preocupação intensa, excessiva e persistente, que gera medo de situações cotidianas e nervosismo. Ela acontece diante de situações cotidianas, porém quando vivenciada de forma intensa e frequente é considerada uma patologia que pode comprometer a saúde emocional. Os sintomas mais comuns são a frequência cardíaca elevada, respiração rápida, sudorese, sensação de cansaço, medo em excesso, alterações do sono, tensão muscular, inquietação, sensação de ficar à beira de um ataque de nervos, entre outras.

Para a imprensa: outras informações podem ser obtidas com no 3372-4567.