Saúde e bem-estar: População idosa participa de atividades físicas no CCI Norte
Durante toda a semana, espaço oferece ginástica, danças e oficinas a 1,5 mil pessoas cadastradas no Centro de Convivência da Pessoa Idosa
Manter a população idosa em movimento e com qualidade de vida é o principal propósito dos Centros de Convivência da Pessoa Idosa de Londrina (CCIs), espaços voltados à valorização, defesa e direitos dos idosos na sociedade, oferecendo atividades de cidadania, cultura, educação e convivência comunitária.
Nesta quarta-feira (10), os idosos atendidos pelo Centro de Convivência “Otair Sebastião Gonçalves”, na zona norte de Londrina, passaram por uma manhã movimentada, com alongamentos, ensaio de quadrilha e vôlei adaptado.
Durante a programação matutina desta quarta, cerca de 40 idosos participaram de alongamentos e ginástica no salão interno do CCI, praticando exercícios focados na flexibilidade e no fortalecimento muscular. Os participantes tiveram acesso a faixas elásticas e cadeiras para auxiliar em exercícios específicos como alongamento para as pernas e agachamento.
A aula foi ministrada pelo educador físico da Associação de Arte e Cultura de Londrina – CORRE, Vitor Macedo, que há dois anos tem participado das atividades no CCI. Macedo afirmou que trabalhar com o público da terceira idade demanda cuidado e dedicação, mas que o resultado é significativo e pode fazer a diferença na vida desta população. “Às vezes eles estão sozinhos em casa, precisam de uma motivação, sair um pouco dos medicamentos e também a questão da interação social, que eu acho que é o que pesa muito na questão deles, muitos são sozinhos em casa, então eles passam a maior parte do dia no CCI, fazendo as atividades, não só o exercício físico, mas também atividades para a memória, jogos e brincadeiras fornecidas pelo centro”, pontuou.
Para Aidê Alves, presente nesta última aula, o Centro de Convivência já faz parte da rotina há bastante tempo e é essencial para que a qualidade de vida seja mantida mesmo aos 81 anos. “Eu participo das atividades desde quando o CCI inaugurou aqui e enquanto eu puder vou continuar participando. Gosto de estar sempre de pé, ativa, fazendo exercícios e dançando aqui e em casa também, me faz bem”, contou entusiasmada.
Enquanto uma turma se exercitava no salão, um ensaio de quadrilha ocorria no ginásio do Centro Esportivo Maria Cecília, em frente ao CCI. Os idosos se preparam com dedicação para a apresentação que será realizada no dia 7 de julho no mesmo local.
Sob os cuidados da educadora física também da Associação de Arte e Cultura de Londrina, Lorena Alves, os participantes ensaiam uma quadrilha completa, formada por duplas, com uma coreografia organizada e com direito a passos clássicos como “olha a chuva” e “olha a cobra”, passos que são executados de maneira comprometida por parte dos dançarinos.
Alves compartilhou que a sua experiência com o público idoso vem desde o início de sua profissionalização, desenvolvendo um carinho especial por essa parte da população. “Realizei estágio pela Fundação de Esportes em 2021 e desde então já trabalhava com o público idoso. Como me identifiquei muito com essa faixa etária, passei a participar do grupo de pesquisa Envelhecência, na UNIFIL. A partir dessa experiência, aprofundei meus conhecimentos sobre o processo de envelhecimento e me apaixonei cada vez mais pela área. Trabalhar com pessoas idosas me proporciona grande satisfação, pois acredito na importância de promover bem-estar, autonomia, funcionalidade e qualidade de vida”, afirmou.
Os idosos que participaram do primeiro ensaio de quadrilha também são ativos em outras práticas oferecidas pelo CCI, como é o caso de Samuel Augusto, um amante do esporte que está sempre inserido em todas as atividades disponibilizadas. “Agora começou o ensaio da quadrilha, todo ano participo com muito amor e carinho, já recebi até prêmios de pessoa mais bem vestida em outros anos, mas também faço todas as outras atividades daqui, esportes, passeios, palestras, tudo mesmo. Desde que me aposentei em 2019, passei a fazer as atividades aqui e não parei mais, sinto a diferença e incentivo as minhas amigas também”, compartilhou.
Ao final do ensaio, aqueles que fazem parte da turma do vôlei adaptado continuam na quadra para iniciar o jogo, também com o auxílio da educadora Lorena. A modalidade é praticada com arremessos feitos de baixo para cima, possibilitando maior facilidade e cautela durante os movimentos.
A prática do vôlei, além de cooperar para a movimentação do corpo, proporciona diversão e espírito competitivo entre os jogadores, podendo ainda despertar memórias, como contou a participante Maria Eunice Gobbo. “Eu fazia vôlei antes quando eu era mais nova, joguei várias vezes, mas depois me casei, fiquei doente e por fim acabei saindo. Agora, há 3 anos voltei a praticar aqui no CCI e eu gosto muito, faz bastante diferença pra mim, não só o vôlei mas as outras atividades também, eu participo de tudo”, afirmou.
Idosos em atividade no CCI Norte
Em Londrina, três regiões contam com a presença de um centro vinculado à Gerência de Articulação Comunitária da Secretaria Municipal do Idoso: norte, leste e oeste. O Centro de Convivência da Pessoa Idosa da região norte foi inaugurado no dia 10 de dezembro de 2018 e é o maior entre os três CCIs da cidade.
Segundo a coordenadora do CCI Norte, Gleyci Tamires, o número de atendimentos é extenso, chegando a 7 turmas de atividades físicas, além das outras práticas oferecidas como oficinas, musicoterapia, coral, tardes festivas com música e eventos externos.
“São turmas com pessoas diferentes, então resulta em uma grande quantidade de atendimentos. E é com muita satisfação que nós vemos isso, muitos idosos relatam que antes ficavam sozinhos, muitas vezes depressivos e com as atividades aqui do centro eles podem reverter isso, socializar, se exercitar e encontrar novas conexões entre eles. Sempre estão participando de tudo com muita felicidade e isso é muito bom”, destacou.
Os atendimentos no Centro de Convivência da região norte ocorrem de segunda a sexta-feira das 8h às 16h. Para se cadastrar no CCI, o idoso precisa comparecer ao centro com documento oficial com foto e o endereço exato. Além disso, o CCI solicita dois contatos de familiares para recados ou situações de emergência, caso haja.
Serviço: Centro de Convivência do Idoso na zona norte
Endereço: Rua Luiz Brugin, 570 – Maria Cecília
Atendimento: segunda a sexta-feira – 8h às 16h
Pela alta demanda, algumas atividades oferecidas possuem fila de espera e em práticas como alongamento e vôlei, o idoso passa por uma avaliação física com os educadores físicos, antes que iniciem a participação.
Para mais informações sobre as atividades, o contato pode ser feito por meio do telefone (43) 3373-0092.
Texto: Rhayssa Fernandes, sob supervisão dos jornalistas do Núcleo de Comunicação (N.Com) da Prefeitura de Londrina
