Encontro vai envolver técnicas de respiração, ginástica, auriculoterapia, automassagem e outros exercícios benéficos à saúde
Nesta quarta-feira (21) acontece mais um encontro mensal do Programa de Preparação à Aposentadoria (PPA), iniciativa da Secretaria Municipal de Recursos Humanos (SMRH), promovida pela Diretoria de Saúde Ocupacional (DSO) que busca reduzir os impactos da aposentadoria na vida de servidores. A atividade será das 8h às 12h na Associação dos Aposentados da Prefeitura Municipal de Londrina (AAPML), que fica na Rua Kozen Igue, 270, Jardim Granville.
Podem participar os servidores aposentados em 2017 e 2018 e aqueles que se aposentarão neste ou no ano que vem. Interessados devem confirmar presença até às 12h desta terça-feira (20) pelos telefones 3376-2552, 3376-2633 ou email programa.aposentadoria@londrina.pr.gov.br.
O educador físico do Núcleo Ampliado de Saúde da Família (Nasf) Marcell Parcheski e as terapeutas Jucelei Boaretto e Cláudia Fazenda dirigem a oficina de autocuidado. Eles vão ensinar aos ativos e ex servidores exercícios de respiração, ginástica, auriculoterapia, automassagem e até sinuca e maquiagem. A proposta é que as técnicas de relaxamento promovam o bem-estar físico e emocional.
De acordo com a assistente social da SMRH, Marcelle de Souza, desenvolver atividades de autocuidado é indispensável nesta fase da vida. “Nosso objetivo com a oficina é incentivar os servidores a criarem o hábito de olhar para si próprios, cuidando não só da saúde física mas também da mental. Esses momentos de reflexão, de fazer o que gosta, valorizando os sentimentos e momentos de prazer é fundamental para a manutenção da saúde e promoção da qualidade de vida”, expôs.
Após a oficina, os presentes participarão de um lanche para confraternizar. A sugestão é que cada um leve um prato para compartilhar com os demais servidores durante um momento de aproximação e troca de experiências.
O encontro de encerramento das atividades de 2018 do PPA será dia 7 de dezembro, quando serão homenageados os servidores que se aposentaram nesse ano. A celebração acontece às 10h na sede da AAPML.
