Projeto incentiva caminhada para servidores aposentados
Os encontros são gratuitos, às quintas-feiras, a partir das 9h30, na sede da Associação dos Aposentados da Prefeitura
A Associação dos Aposentados da Prefeitura Municipal de Londrina (AAPML) irá realizar todas as quintas-feiras, às 9h30, o projeto “Tempo de Qualidade”. A iniciativa busca estimular a socialização entre os servidores municipais aposentados por meio de alongamento e caminhada, proporcionando atividades benéficas à saúde, de forma gratuita. A prática irá ocorrer, semanalmente, sempre na área de entorno da associação, que fica na Rua Kozen Igue, 270, Jardim Granville.
Os participantes devem comparecer com roupas leves e tênis confortável e apropriado para a prática de exercícios. É recomendado que os interessados entrem em contato com a AAPML para informar que desejam entrar no projeto. As inscrições podem ser feitas pelo telefone (43) 3342 2435 ou (43) 99131 8546 (whatsapp), das 13h30 às 17h30.
A instrutora de educação física responsável pela ação, Jéssica de Souza Fermino, salientou que a caminhada é um dos melhores exercícios aeróbicos existentes. É a primeira prática indicada para quem quer começar a fazer atividade física. “Um aspecto importante da caminhada para o idoso é o bem-estar mental. A caminhada, assim como os demais exercícios, libera serotonina, responsável pela sensação de prazer”, apontou.
Texto: Renan Oliveira com informações da assessoria de imprensa
