Prefeitura reúne idosos em ação de saúde, lazer e convivência na ExpoLondrina 2026

A ExpoLondrina 2026 reuniu, na tarde desta quarta-feira (15), centenas de idosos com disposição para se exercitar e cuidar da saúde. O passeio foi organizado pelas equipes multiprofissionais da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), as eMulti, que ofertam grupos de convivência em todas as Unidades Básicas de Saúde (UBSs). No Palco Sunset, os profissionais animaram os participantes com muita dança e, na sequência, conduziram um passeio pelo Parque de Exposições.  

O casal de aposentados Maria José Xavier, de 65 anos, e Sidney Aparecido Munhoz, de 70, frequenta o grupo de alongamento da UBS do Mister Thomas há cerca de um ano e meio. Ele, que ainda trabalha como vendedor, foi motivado a participar após a esposa começar as atividades físicas e perceber a diferença na saúde física e mental.  

Munhoz contou que possui espondilite anquilosante, doença crônica e autoimune que causa muitas dores. “Desde que comecei já senti melhora. Fiz hidroginástica por um tempo, mas me cortaram, e você vai travando. Quanto mais parado fica, mais trava. E de lá para cá, eu senti uma boa melhora. É difícil, dói para caramba, mas eu sei que preciso então vou mesmo assim”, contou. 

Já a dona Maria José, que faz bicos como diarista, explicou que sua motivação é continuar tendo autonomia com o passar dos anos. “Quero uma velhice sem depender dos outros. E para quem ainda não faz, não participa dos grupos, comece a participar. Se você gosta de você mesmo, procure fazer alguma coisa. Alongamento, principalmente. Se ame porque isso ninguém vai fazer pela gente, a gente que tem que fazer. Outras coisas os outros fazem pela gente. Agora, o exercício é só você mesmo. Sem contar que com a idade você vai ficando mais fechado, isolado, só em casa. Isso não é bom. Então o recado que eu dou é procure fazer exercício. Não é fácil, mas é necessário”, ressaltou. 

O esposo reforçou o recado. “Exercício e atividade física, tem que fazer. Eu deveria ter feito isso há muito mais tempo atrás, mas era só trabalhar. E trabalho ajuda, mas eu estava sempre carregando peso mesmo sem poder, então estava me prejudicando, na verdade. O alongamento, a ginástica, é diferente, e o corpo pede pelo alongamento, ou qualquer outro tipo de exercício”, disse.  

Dando um show de carisma e animação aos 89 anos, Teresa Tesouto Goutuso veio do Jardim Ideal para participar do passeio. Ela contou que sempre se preocupou em cuidar da saúde, o que lhe poupou de doenças graves até hoje. “Sou viúva e moro sozinha há nove anos, meus filhos trabalham como caminhoneiros e estão sempre viajando. Então às vezes bate sim uma tristeza, uma vontade de chorar. Por isso tem que sair para algum lugar, fazer alguma coisa, se não a cabeça pira. Nos grupos conheci bastante gente, a gente sai para jogar bingo, faço bastante palavras cruzadas, e tem o pessoal que gosta de dançar. A depressão eu chuto para lá, depressão aqui não pega”, falou. 

Acompanhando a amiga e vizinha Teresa, Solange Barbosa dos Santos, de 60 anos, explicou que frequenta o grupo da UBS do Ideal há quatro anos, motivada por um luto familiar. “Meu filho faleceu e participar do grupo é o que me ajuda. Fiz várias amizades, o pessoal lá dá muita força para nós. Tanto os educadores físicos como a psicóloga, sou muito grata porque sem eles eu acho que não estaria aqui mais. Quem puder, comece a participar, tem dias que começo tão triste e lá muda o meu humor”, explicou.  

Na UBS do Jardim Ideal, o grupo de atividade física é realizado às segundas, no período da tarde, e nas quintas-feiras, a partir das 8h. Atualmente, quem conduz esse trabalho é a educadora física Anne Cristine Becchi. Ela explicou que os grupos de atividade física oferecidos nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) são abertos à população e funcionam como uma porta de entrada acessível para quem deseja se movimentar e cuidar da saúde. “Ao chegar, os participantes passam por um acolhimento inicial, em que os profissionais avaliam possíveis condições de saúde ou limitações. Não havendo impedimentos, a prática é liberada e o novo integrante já pode começar a participar dos encontros, que reúnem pessoas de diferentes perfis em um ambiente coletivo”, detalhou. 

Para Becchi, mais do que promover exercícios físicos, os grupos também se consolidam como espaços de convivência e apoio social. “Nos grupos, as pessoas conversam, fazem amizades e, ao se movimentarem, liberam endorfina e serotonina que melhoram o bem-estar. Isso contribui para a qualidade de vida e ajuda a aliviar sintomas de ansiedade e depressão, funcionando também como um momento de distração e convívio social”, comentou.  

Além da Educação Física, o eMulti é formado por outras quatro especialidades: Farmácia, Psicologia, Fisioterapia e Nutrição. Segundo o educador físico Edcarlos Vacário, os principais participantes das atividades são os idosos, que juntos somam cerca de 1.500 alunos em toda a cidade.  “As práticas para esse grupo são voltadas à aptidão física relacionada à saúde, incluindo exercícios de equilíbrio, força, resistência cardiovascular e muscular, além de ações de prevenção e reabilitação”, disse o educador. 

Além de ações na região de abrangência das UBSs, os profissionais do eMulti também promovem atividades externas, como caminhadas, eventos temáticos e encontros em espaços públicos, como o Parque Arthur Thomas, ampliando o acesso da população às práticas de saúde e lazer, acrescentou a coordenadora da equipe de Saúde e Família e do eMulti da SMS, Renata Albieri. “Faz com que um passeio se torne uma atividade de educação e saúde, em que a gente proporciona o bem-estar da pessoa como um todo”, destacou.  

Vacinação – A vacinação contra o vírus Influenza, que causa a gripe, é um dos serviços ofertados no Espaço Integrado de Saúde & Cuidado, operado pela Secretaria Municipal de Saúde durante a ExpoLondrina 2026. A campanha nacional teve início em 28 de março, e o estande entrou em funcionamento no dia da abertura da Exposição, em 10 de abril.  

Atualmente, a campanha abrange somente os grupos prioritários, por terem maior risco de complicações e óbitos provocados pela gripe. Dessa forma, podem se vacinar idosos, crianças de 6 meses a menores de 6 anos, idosos com mais de 60 anos, gestantes, puérperas, professores, pessoas com deficiência (PCD), pessoas com doenças crônicas não transmissíveis, entre outros grupos (lista completa abaixo).  

A secretária municipal de Saúde, Vivian Feijó, aproveitou para incentivar os idosos a receberem a vacina e, para quem já foi imunizado, que convide algum amigo ou familiar para que faça o mesmo. “Quando eu entrei na Prefeitura, a mortalidade infantil estava 12,3 e o índice ideal para a nossa cidade é 10. Esse ano chegamos no 10,9 com muito esforço. Não tenho dúvida de que é possível levantar um exército de pessoas para que a gente possa melhorar a qualidade de vida da nossa cidade. E isso é possível também com o aumento dos indicadores de vacinação. Se a gente deixar a política para lá e cuidar da saúde das pessoas, nossas e de quem a gente ama, já vai ser um pontapé muito importante no resgate dos princípios básicos. Se vocês frequentarem as equipes eMulti, não tenho dúvida que vai ter menos depressão, vai ter menos gente doente e a gente vai ter a possibilidade de dar mais qualidade de vida para as pessoas”, comentou. 

E logo depois das atividades físicas encerrarem no Palco Sunset, Maria Leuza, de 70 anos e moradora do Jardim Cafezal, foi até o Espaço Integrado receber sua dose de vacina contra o vírus da gripe. “Nessa idade, qualquer gripezinha que pega já derruba a gente. Então é melhor tomar a vacina para ajudar a prevenir, antes que o frio chegue”, afirmou.  

Desde o início da campanha contra influenza, Londrina já aplicou 38.847 doses entre o público-alvo prioritário, composto por idosos, crianças e gestantes. Desse montante, 28.092 doses foram fornecidas para idosos, com 60 anos ou mais.

Texto: Clara Chamorro (estagiária – NCom) e Juliana Gonçalves